当前位置：区卫生健康局：彩虹街道社区卫生服务中心走进西关外国语职业中学开展“解锁幸福密码，守护青春心灵”辅导课程（组图）
（图：活动现场）
（图：活动现场）
为积极响应《健康中国行动》关于加强青少年心理健康服务的要求，结合“世界精神卫生日主题宣传活动”的核心宗旨，进一步普及辖区内青少年心理健康知识，提升学生对自身心理状态的识别与调适能力，近日，彩虹街道社区卫生服务中心特邀广州市脑科医院心理专家走进西关外国语职业中学，开展了一场以“解锁你的幸福密码”为主题的心理辅导课程，为在场学生带来了一堂兼具专业性与趣味性的心理健康“必修课”。
课程伊始，心理专家以“什么是幸福”这一贴近青少年生活的话题切入，通过生动的案例分享与通俗的理论解读，打破了学生对“幸福”的模糊认知。专家指出，幸福并非遥不可及的宏大目标，而是藏在日常点滴的积极体验中，它与个人的情绪感知、心态调整密切相关。随后，针对青少年在学习压力、人际关系、自我认知等方面易产生的情绪困扰，专家系统讲解了情绪的本质、常见负面情绪的表现形式，以及“情绪识别三步法”“积极心理暗示”“压力释放小技巧”等实用方法，引导学生学会正视情绪、接纳情绪，并运用科学方式化解情绪难题。
课堂互动环节气氛热烈，学生们一改往日的拘谨，积极举手分享自己的情绪故事与困惑。“考试前总是紧张到失眠，该怎么调整？”“和好朋友闹矛盾后，不知道如何开口和解”……面对学生们的提问，专家耐心倾听、逐一解答，还通过情景模拟、小组讨论等形式，让学生在实践中掌握情绪管理技巧。现场一名学生表示：“以前总觉得不开心是自己的问题，听完课才知道情绪是可以调节的，还学到了很多实用的方法，感觉心里轻松多了。”
此次“解锁你的幸福密码”心理辅导课程，不仅为西关外国语职业中心的学生普及了心理健康知识，更帮助他们提升了心理识别与自我调适能力，为培养积极乐观的心态奠定了坚实基础。未来，彩虹街道社区卫生服务中心将持续围绕青少年心理健康需求，开展更多形式多样、内容实用的心理健康服务活动，为辖区青少年的身心健康成长保驾护航。
分享到：
