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（图：坑口社区开展预防慢性病秋季养生健康讲座）

（图：工作人员带领居民做手指操）

　　为帮助社区居民应对秋季气候变化，提升慢性病防治意识，9月22日，冲口街道公共卫生委员会联合坑口社区公共委员会开展了“预防慢性病秋季养生健康讲座”。此次活动也是“聚美冲口 爱心‘冲’值——‘百医护老’党旗红惠民活动”的深化实践，吸引了众多社区老年居民积极参与。

　　讲座围绕秋季干燥、温差大的气候特点，详细讲解了高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等常见慢性病的发病诱因、症状表现与相关危害。结合真实案例，主讲人用通俗易懂的语言，介绍了如何通过合理饮食、适度运动、规律作息及心理调节等方式，在秋季有效预防慢性病的发生与发展。

　　现场还设置了互动环节，工作人员带领长者们从起居、饮食、情志、运动等多方面学习秋季养生知识，并教学简单易学的手指操，帮助大家日常锻炼身体。居民们不仅了解到秋季宜注重滋阴养肺，还增强了定期监测血压的健康意识。

　　参与活动的居民纷纷表示收获颇丰，对慢性病的预防与日常调理有了更清晰的认识。余阿姨说：“讲座既实用又暖心，不仅学到了健康知识，还在交流中认识了新朋友，拉近了邻里关系。”

　　本次活动有效增强了社区居民的健康管理能力，进一步营造了关爱长者、健康和谐的社区氛围。